Rücken aktiv - bewegen statt schonen

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Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass durch moderates und angepasstes Krafttraining der Bewegungsapparat so weit trainiert werden kann, dass Rückenprobleme positiv beeinflussbar sind.

Inhalt des Kurses ist ein gezieltes Muskelaufbautraining der Rückenmuskulatur und der mit der Wirbelsäule direkt und indirekt verbundenen Muskelgruppen. Inzwischen hat man erkannt, dass die klassische Rückenschule mit ihren verhaltenspräventiven Inhalten sicherlich ihren Stellenwert in der Therapie hat, aber die eigentlichen Ursachen von Rückenschmerzen nicht beseitigt. Dies ist nur durch gezieltes Krafttraining möglich.


Termine:

Datum Tage Uhrzeit Ort
16.02. donnerstags 17.30 Uhr Haus 1

Information:

Vor Kursbeginn müssen die Interessenten eine Teilnahmebescheinigung bei ihrer Krankenkasse anfordern. Nach Abschluss des Kurses und einer Mindestteilnahme von 8 der 10 angebotenen Kurseinheiten erhalten die Kursteilnehmer ihre Bestätigung für die erfolgreiche Kursteilnahme, die gleichzeitig als Abrechnung für die Krankenkasse gilt.


Alle Kurse beginnen mit einer einstündigen praktischen und theoretischen Einweisung. Diese findet immer im entsprechenden Kursraum im Gesundheitssportzentrum Wernigerode statt. Die Kosten pro Kurs betragen 85 €. Anmeldungen bitte über Telefon oder eMail.

Anmeldungen:

Wernigeröder Verein für Karate-, Trend- und Gesundheitssport e.V.
Gesundheitssportzentrum, Feldstraße 29, 38855 Wernigerode

Thomas Peters, 03943/2480815, 0160/97349894, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gesundheitssportzentrum Wernigerode · Feldstraße 29 · 38855 Wernigerode · 0160/97349894 · info@gesundheitssportzentrum-wernigerode.de